Обо мне:

— 5+ лет работала в РБК: вела проекты и запускала контентные фабрики. После — занималась продажами и маркетингом в издательстве No Kidding Press.

— Люблю копаться в глубоких материях, выцеплять главное даже в самом сложном и ориентироваться в хаосе.

— Закончила курс «Мастерство коучинга» в Психодемии (100 академических часов теории, практика, менторинги, etc), курс «Терапия для взрослых с СДВГ» (Чистые когниции).

— Закончила магистратуру по визуальной культуре (Вышка) и по политической философии (Шанинка). Продолжаю интересоваться философией и другими сферами гуманитарного знания, которые пытаются ответить на вопрос «кто мы такие и как мы живем».

— Веду тг-канал «Вроде культурный человек». Со-ведущая подкаста «Кроме шуток». Пишу прозу.

— Прошла программу персонального развития «Эволюция.new» (набор 2022 года). 3+ лет персональной терапии. Интересуюсь буддизмом.

<aside> 🏺 Коучинг — это инструмент для развития, поиска ответов на вопросы и способ посмотреть на свои проблемы, ценности или просто жизнь под новым углом. Это практика для рефлексии и поиска решений в партнерстве с другим человеком (коучем), который помогает увидеть слепые зоны, ограничивающие убеждения или желания, но не дает советов. В парадигме коучинга только вы — главный эксперт в своей жизни. И этим он отличается от менторинга и терапии — об этом мы можем подробно поговорить на созвоне-знакомстве.

</aside>

Темы, с которыми можно со мной поработать (примерный список, но не ограничивающий):

1. Блокирующие установки, кризисы самоопределения: карьерные и личные;
2. Желания и ценности, поиск своего смысла, цели и проблемы в движении к ним;
3. Адаптация к новым реальностям;
4. Решение задач, которые кажутся нерешаемыми;
5. Поиск пути из точки А в точку Б и энергии и ресурсов, чтобы этот путь пройти.
6. Все то же самое, но в контексте СДВГ-специфической ситуации: проблемы с вниманием и фокусом, эмоциональная дисрегуляция, кризис исполнительной функции и самоконтроля, сложности с планированием и поддержанием принятых решений.

Разовые консультации: как это работает

[0] Встречаемся на первую вводную сессию (20-30 минут, бесплатно): мы познакомимся, я расскажу, чем могу быть полезна, что такое коучинг, как происходит работа, вы зададите свои вопросы и поделитесь своими запросами.

Если вдруг вы поймете, что этот формат (или этот коуч) вам не подходят, то на этом этапе мы можем замечательно разойтись :)

[1] Если вы готовы идти в работу, мы назначаем полноценную рабочую сессию.